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7月13日讯 西班牙《每日体育报》报道🐍,巴萨新赛季更加重视体能的训练🐢🐈,为接下来高强度的比赛做充分准备🐭。西媒透露🐆🦧,巴萨在新赛季将体能提升至战略核心地位,力图改善上赛季中出现的强度和节奏不足问题🦍,此举与主席拉波尔塔聘请对体能要求严格的弗里克担任主教练密切相关🦁🐭。弗里克以其高强度体能训练和控球战术闻名🐀🐒🐎,他的加入旨在重塑球队体能基础🦧,确保队伍能在欧洲赛场与顶尖对手抗衡🦛。俱乐部已全面改革体能教练、康复师和理疗师团队🐔,重召胡利奥-图斯负责体能训练的协调工作🦎,劳尔-马丁内斯则掌管理疗师团队🐪🐕,目标在于显著增强球队体能,以应对高强度比赛需求🦨。拉波尔塔强调🐹🐹,新体能教练团队将有效减少伤病🦓,特别是针对频繁受伤的佩德里和阿劳霍,构建更具竞争力的阵容🦌🐏。据体能教练约瑟普-玛丽亚-特赫多分析🐿🐪,巴萨季前训练首周旨在启动适应期,使球员从休息或非专项训练状态过渡到足球比赛的特定需求🐷🐨。训练结合场上与健身房活动🐘,以循环训练、传球、抢圈和位置游戏等低认知负荷任务,逐步恢复球员比赛所需的身体机能,如加速、减速、变向和有氧能力。弗里克的训练计划受季前赛影响🐾,需灵活调整以最大化效果🐀。采用倒U型周期规划🐼,初期为适应期🐺🐆,中期进入负荷峰值的优化阶段🐕,末期则为减负的“锐减期”🦒,使球员状态贴近比赛周期🐍。双训策略用于增加训练总量🐹🐢,通过控制训练强度和时间🐖🐰,确保高质量训练🐾,同时刺激代谢、运动、机械和神经肌肉等不同体能类型🐘🦌。面对参加国际大赛归来的球员🐻,体能教练需谨慎处理,给予适当休息,避免过度训练导致伤病🐻。球员需时间恢复,逐步融入高强度训练🐕‍🦺,尤其在新教练体系下,所有球员均需适应变化🐫,以防潜在风险。通过精细化管理🐾,巴萨力求实现体能重建🦁,为新赛季的成功奠定坚实基础🦒。
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评论
  • 今天小雨转甜 2024-07-18
    用了很久的软件
  • 少メ鈎吲爺ヾ 2024-07-18
    NANO AntiVirus是一款俄罗斯出品的杀毒软件🐷,这款国外免费杀毒软件与其他的杀毒软件不同的是这款杀毒软件采用了纳米技术;总所周知🐽🐂,纳米是一个非常小的单位;也就是说这款杀毒软件能够扫描到系统的任何一个地方🐇🐽,让病毒无路可逃🐮🐈
  • 短暂的偏爱、 2024-07-18
    轻松编辑任何PDF文本🐕🐨
  • 阴间 2024-07-18
    搜索文件的速度很迅速哦🦥。
  • 枕清. 2024-07-18
    金山画王,小孩子小时候用过,感觉还蛮好用的🐩,里面功能特别多🦮🦒🦛,教程也很简单🐅🐩。
  • 萌城少年 2024-07-18
    SMPlayer是一个非常好用的媒体播放器,可以支持大部分的视频和音频文件这是一款非常强大的软件🐒🦙,非常好用哦
  • へ戴草帽の王子 2024-07-18
    玩游戏就要用这款软件,嗨到停不下来🐐
  • 凉城深巷 2024-07-18
    很好用的软件🐔🐰,网上安利也挺多的🦨🦘,直接中文版🐹🐯,很不错。
  • 戴着面具尽情的大笑。 2024-07-18
    我现在已经彻底爱上Live USB盘了.是的,如果你还没有的话你终究也会的.它将一张完整的CD盘装了起来,只占据一个4GB拇指盘的17%(8GB的8%、16GB的4%、 32GB的2%,以此类推).并且你不再使用它们或者它们已经过期的时候你也不必丢弃,只需要重装即可.🐿
  • 坎坷. 2024-07-18
    文档重复内容查找工具🦒,可以对一个(或一批文件)中的重复出现的句子、短句、短语、字符串或重复词汇进行查找🐘,提取🦌,并统计其重复次数🐾。